| 在日常生活中有些人乘坐汽车、轮船、飞机会出现晕车、晕船、晕机的症状，比如头晕、恶心、呕吐等。要不出现晕车最好的办法就是不坐车或少坐车，可是这是不太可能做到的，因为总有些事情是需要坐车来完成的，那么我们可以采用以下方法来预防或缓解晕车症状。 |  |
原创文章请注明转载自咋办网，本文链接：如何预防晕车、晕船、晕机
步骤或方法
- 服用乘晕宁在乘车、船、飞机前40分钟用温开水送服1~2粒乘晕宁，小儿酌减，或在乘车、船、飞机前40分钟用温开水送服2片维生素B1，也能起到预防晕车的效果。
- 鲜姜出行前，备些鲜姜切成片，装在保鲜袋里，放在随身携带的包里，在行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，将辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。还可以在口中含1片鲜姜，都可以起到预防晕车的作用。
- 桔皮在乘车前1个小时左右，将新鲜的桔皮表面朝外，向内对折，然后把折起的桔皮对着鼻孔挤压，皮中喷出气雾，吸入鼻孔，可反复几次。还可以带上些鲜桔皮，在行驶途中也照此方法随时吸闻。效果也不错。
- 风油精行驶途中，将风油精搽在太阳穴（眉梢和外眼角中间向后一横指有凹陷的位置）或风池穴（后头骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂平齐的位置）。还可以在肚脐眼儿处滴两滴风油精，并贴上伤湿止痛膏。
- 伤湿止痛膏乘车前，将伤湿止痛膏贴在肚脐眼儿处，或将伤湿止痛膏贴在内关穴（掌面，腕横纹上2横指，两筋之间的位置）上，贴好后，用手指轻轻按揉穴位，可预防晕车。
- 食醋乘车前喝一杯加醋的的温开水，途中也不易晕车。
- 指掐内关穴在行驶途中发生晕车时，可用大拇指掐住内关穴（腕关节掌侧，腕横纹上约2横指两筋之间），看缓解晕车症状。
- 其他方法如果外出未来的及准备防晕车药品和物品，容易出现晕车的人，可在上车前将腰带扎紧，这样可防止行驶途中内脏在体内过分晃动。上车后，在行驶途中双目注视远处，尽量少看近处物体，在下坡时注意抓紧扶手，以减缓惯性对内脏的冲击。最好坐在靠窗或靠车厢前部的座位上，如行程较长，最好是闭上双眼睡一觉，睡觉可缓解晕车的症状。另外在出行的头一天，最好能休息好，在出行的当天不要吃太油腻的食品，最好吃些清淡的食品。这样也能缓解晕车的症状。
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